뇌를 젊게 유지하는 비결우리는 모두 나이가 들면서 뇌의 기능이 저하되는 것을 경험합니다. 하지만 좋은 소식은, 일상 속에서 할 수 있는 몇 가지 습관들이 뇌 노화를 예방하고 뇌 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 점입니다. 그중 하나가 바로 독서입니다. 독서는 단순한 취미활동을 넘어서 뇌를 젊고 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.독서가 뇌에 미치는 긍정적인 영향인지 능력 향상독서가 뇌를 자극하는 이유 독서는 단순한 취미 이상의 역할을 합니다. 책을 읽으면서 우리는 다양한 정보와 개념을 접하고, 그 내용을 이해하고 분석하는 과정을 거칩니다. 이 과정에서 뇌의 여러 영역이 동시에 활성화되며, 인지 능력이 향상됩니다. 1. 복잡한 이야기 이해와 분석 특히, 복잡한 이야기를 읽거나 깊이 있는 내..